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足から元気!健康ウォーキング教室の様子

3月12日(火)10:00~12:00

参加費300円

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足から元気!健康ウォーキング教室の様子です。
講師にベネシュ山形南原 加藤光洋さんをお招きし、街歩きをテーマに、足つぼ・ウォーキングなど足管理の大切さを学ぶ講座を行いました。
始めに、ウォーキングの重要性・姿勢や歩き方のパターンを丁寧に教えて頂き、意識すべきポイントも学んだ後、実際に文翔館までの道のりを参加者の皆様とウォーキングし、楽しく学べている様子が印象的でした。
ご参加いただきありがとうございました。