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はじめてみよう!ヨガ体験~冬のからだづくり~

11月4日(土)9:30~11:00

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本日に開催した「はじめてみよう!ヨガ体験~冬のからだづくり~」の様子です。
 
ヨガインストラクター 武川文さんを講師に寒くなる季節に向けて、ヨガで体の芯から温めていきました。
体が「冷え」の状態になると、どうなるのか?というお話をしていただいた後、皆様で体を動かしました。
終始和やかな雰囲気の中、ヨガ体験を楽しんでいただけた様子が印象的でした。